造顔マッサージで小顔になれる！
むくみを解消するマッサージ
小顔に憧れる女性も多いですよね。小顔になるためにエステに通うといっても、お金はかかるし時間はかかるし、たるみやむくみの悩みは尽きないものです。実は、エステに通わなくても、自分で顔のマッサージをすることで、たるみやむくみを解消して小顔になれるプログラムがあるんです。
造顔マッサージでむくみを解消
１日３分マッサージをするだけで、しみ、くすみ、たるみ、シワ、毛穴、目のくま、ほうれい線など、お肌の悩みが解消されます。顔の大敵である顔のコリや筋肉をほぐすことで、たるみやむくみを解消してくれるマッサージ法です。
造顔マッサージ方法
中指、薬指、ひとさし指の三本の指を顎の中央において口角 ⇒ 小 鼻 ⇒ 目頭まで進みます。
この時、指の第１、第２関節を使って、肉全体を上に持ち上げましょう。
これを３回繰り返して、手のひらで軽くプッシュしながら横にいき、鎖骨へと進ませます。
片手で頬を抑え、反対の手で顎の中央からゆっくり目尻方向に動かして、目頭に肉を持ち上げるようにマッサージして、脂肪を目頭のほうに持っていきます。
プッシュしながら耳の前を通り、 首筋から鎖骨へと進ませます。
このマッサージを３回ずつ繰り返します。
親指を小鼻と頬骨の間に、ぐっと頬骨を押し上げるように差し込み、頬骨にそって横へ移動します。
耳の横まで滑らせたら、首筋にいきます。
同じように口角の横から頬骨の方に斜めに両手で持ち上げていきます。
耳の前を通り首筋までマッサージして、リンパの流れを促します。
これも３回繰り返しましょう。
